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SCHNELL ABNEHMEN -ERFAHRUNGSBERICHT: SCHLANK & FIT - IN 6 WOCHEN ZUR WUNSCHFIGUR TEIL 2

Wir begleiten Silvia bei Ihren 6 Wochen von unserem Figurprogramm "Schlank & Fit". Wie Sie die erste Woche überstanden hat und was Sie in dieser kurzen Zeit schon erreicht hat, erzählt Sie in diesem kurzen Video...



"Nach wenigen wochen  komplett schmerzfrei" - Erfahrungsbericht nach Bandscheibenvorfall

Florian Haupt ist selbständiger Gastronom und ist schwere Arbeit gewohnt. Eines Tages machte Ihm allerdings ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule einen Strich durch die Rechnung.

 

Wie er es geschafft hat in wenigen Wochen wieder komplett schmerzfrei zu sein, erfährst du hier...



schnell abnehmen -Erfahrungsbericht: Schlank & Fit - In 6 Wochen zur Wunschfigur Teil 1

Silvia will abnehmen. Sie hat sich für unser 6 Wochen Programm Schlank & Fit entschieden. Wir dürfen Silvia auf Ihrer Reise begleiten und halten es hier für Euch in unserem Blog fest. Sie wird Woche für Woche ein ehrliches Feedback geben, wie es bei Ihr läuft und wird Ihre Ergebnisse präsentieren. Hier gehts  zum Video...

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Darum nimmst Du nicht ab!

 

Du willst lästiges Körperfett reduzieren? Du willst abnehmen und Deine Figur formen? Du mühst Dich Stunden im Fitness Studio ab, gehst joggen oder machst eine Diät?Aber es klappt einfach nicht? 

 

Dann lese jetzt unbedingt diesen Beitrag, sicher machst Du einen dieser Fehler...

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Mit diesem simplen Trick zur Wunschfigur!"

Möchtest Du für diesen Sommer den überflüssigen Kilos den Kampf ansagen?

Du möchtest Deine Figur formen,  Beine und Po straffen?

 

Dann lese jetzt weiter, denn wir geben Dir die wichtigsten Infos, warum Eiweiß für einen optimalen Fettabbau eine entscheidende Rolle spielt...

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Olympia teilnehmer sagt:"Ich habe keine rückenschmerzen mehr!"

"Ich habe aufgrund meiner sportlichen Karriere schon mit vielen Trainern und Physiotherapeuten zusammengearbeitet und kann nur sagen: Bei InForm merkt man sofort, dass man nicht nur von Profis, sondern von Experten trainiert wird...

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Diese Muskeln brauchst du unbedingt für einen starken Rücken!

Du hast Rückenschmerzen? Vielleicht sogar einen Bandscheibenvorfall? Du warst schon oft beim Arzt, hast verschiedene Dinge probiert aber so richtig hat sich nichts geändert? Dann schaue Dir unbedingt jetzt dieses Video an...

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1,2, Bikinifigur

Der Sommer naht und der Urlaub auch. Das einzige was noch fehlt ist die passende Strandfigur?! Kein Problem mit EMS-Training!Die neuste Studie der Universität Erlangen-Nürnberg belegt, dass regelmäßiges Training „unter Strom“ die Muskelmasse und die Kraft signifikant steigert und den Körperfettanteil deutlich reduzieren kann... 

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Bandscheiben OP - Für immer schmerzfrei?

Jedes Jahr werden über 60.000 Banscheiben OP`s durchgeführt. Aber ist damit die Ursache der Rückenschmerzen beseitigt oder doch nur das Symptom? Bist du nach einer Bandscheiben OP wirklich für immer schmerzfrei? Wie entstehen überhaupt Rückenschmerzen und was kannst Du dagegen tun? Das und vieles mehr erfährst du in diesem kurzen Video!

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rückenschmerzen ade!

2015 gab es über 35Mio. Patienten mit Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems. Eine der häufigsten Diagnosen der Ärzte lautet dann „Rückenschmerzen“. Hier wird es dann ganz schön verzwickt, weil nur

20% der Leiden auf eine eindeutige Schmerzursache, wie einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen sind. In 80% der Fällen tappen die Betroffenen oft jahrelang im Dunkeln.Das Zusammenspiel von zu wenig Bewegung...

 

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Muskulatur - das make up von innen?

Unsere Muskeln sind richtige Kraftwerke. Sie verbrennen den ganzen lieben langen Tag Energie! Wenn Du Gewicht bzw. Fett verlieren willst solltest Du immer mehr Energie verbrauchen also Du in Form von Nahrung zu Dir nimmst. Was Du also tun solltest, dass Deine Muskeln Dir beim abnehmen helfen, erfährst Du in diesem kurzen Video!

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Weniger kopfschmerzen durch starken rücken!

Kennen Sie das? Sie sind durch Stress, falsches Heben, schlechte Haltung oder Ihren Alltag so verspannt, dass Sie davon Kopfschmerzen bekommen? Davon kann Ines auch so einiges erzählen. Denn bevor sie bei uns anfing zu trainieren, litt sie selbst darunter! Sie meldete sich bei unserer Rückenstudie im Februar 2017 an und sagte so den ständigen Verspannungen den Kampf an. Nur wenige EMS-Trainingseinheiten später, spürte Sie schon eine wahnsinnige Veränderung. Durch das gelenkschonende Training des gesamten Rückens, wurde Ihre Muskulatur nicht nur...

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Die Menge machts!

Du willst abnehmen? Fett verlieren? Eine schöne Figur? Dann kommst Du früher oder später um das Thema Ernährung nicht herum. Warum? Ganz einfach, dein Auto benötigt auch den richtigen "Kraftstoff", oder? ;-)

Es ist also sehr wichtig "was" du isst!

Kann ich aber "so viel" essen wie ich will und trotzdem abnehmen? Diese Frage klären wir in diesem kurzen Video, viel Spass damit!

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Erfahrungsbericht:   Drei Bandscheiben-Vorfälle und eine Wirbelversteifung!

"Zwickt a bissl, aber der Felix richts schwo wieder, antwortet Vroni gut gelaunt auf die Nachfrage, wie es ihrem Rücken heute gehe. So zuversichtlich war die junge Dame nicht unbedingt, als sie vor ca. einem Jahr zum ersten Mal über unsere Schwelle trat. Damals trieben der Rückenschmerz und der Wunsch nach der Wiederherstellung ihrer ursprünglichen Belastbarkeit Vroni in unser Studio. Sie hatte gerade einen dreifachen Bandscheibenvorfall mit anschließender Versteifung der Lendenwirbelsäule hinter sich. Mit ihren 28 Jahren konnte sie sich dann nur noch unter starken Schmerzen bewegen...

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Intermittent Fasting - Dein weg zur traumfigur

Du willst abehmen? Fett verlieren? Du hast schon viel ausprobiert? low carb, FDH, ketogene Diät und wie sie alle heissen? Kurzfristig funktioniert ziemlich viel aber Du brauchst ein Essverhalten, was Du "langfristig" machen kannst. Wie du es schaffst, satt zu sein und spielerisch  abzunehmen! In diesem Video stellen wir dir eine sehr  gute Ernährungs-Strategie vor.

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Das Individuelle Rückentraining mit diesem Team kann ich nur empfehlen

„Nach zweijähriger „Abstinenz“ hatte ich wieder im Fitnesscenter zu trainieren begonnen. Da ich beruflich viel unterwegs und in Hotels bin, finde ich oft nicht die Gelegenheit regelmäßig Sport zu treiben. 

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Bandscheiben OP - muss das sein? 3 rücken mythen

Nach wie vor herrschen viele Mythen um das Thema Rückenschmerzen. Muss ein Bandscheibenvorfall operiert werden? Sind Rückenschmerzen erblich bedingt? Einmal Rücken immer Rücken? In diesem Video räumen wir mit Drei grossen Mythen auf!

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Muskelkater - dauerhaft Notwendig für eine schöne figur?

Es passiert nicht gerade selten, dass man als Trainier das Feedback bekommt, dass der Muskelkater ausgeblieben ist. Genauer gesagt ist das der Fall nachdem ihr schon einige EMS-Trainingseinheiten bei uns absolviert habt...

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Einfache Rückenübungen für zuhause! (Video)

Sie haben Rückenschmerzen und wollen etwas dagegen tun? Dann haben wir genau das Richtige für Sie!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie in nur 5-10 Minuten ein effektives Rückentraining durchführen können! Ohne Vorkenntnisse und ohne Hilfsmittel! Alle Übungen werden genau erklärt und gezeigt von Personal Trainerin Laura Thuns.

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