Ein starker Rücken – für mehr Lebensqualität. In nur…
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1:1 Anleitung mit Erfolgsgarantie: Weniger Schmerzen oder Geld zurück!
Ein starker Rücken – für mehr Lebensqualität. In nur…
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1:1 Anleitung mit Erfolgsgarantie: Weniger Schmerzen oder Geld zurück!
Wir machen Wirbel um Ihre Säule!
80% der Deutschen haben sie und keiner braucht sie: Rückenschmerzen. Egal ob es sich um Nackenverspannungen handelt, ein schmerzhaftes Ziehen in der hinteren Schulter oder ein regelmäßiges Einschießen in den unteren Rücken. Nichts gegen die Schmerzen zu unternehmen und zu hoffen, dass es langfristig besser wird, wäre ähnlich vorausschauend, wie auf das Zähneputzen zu verzichten und zu erwarten, dass der Karies verschwindet.
So werden die 6 Wochen Rückenfit ablaufen:
1. Probetraining vereinbaren
Die erste und vermutlich auch mit die größte Hürde lautet: das Kontaktformular ausfüllen (Aufwand beträgt 1 Minute), oder direkt bei uns anrufen. Wir vereinbaren ein ganz unverbindliches Probetraining. Hier erlebst du, was dich die kommenden 6 Wochen erwarten wird.
Das Probetraining ist komplett unverbindlich und kostenfrei. Lediglich eine Stunde Zeit solltest du einplanen.
2. Probetraining wahrnehmen
Bereits hier trennt sich die Spreu vom Weizen. Denn jetzt geht es daran, das Vorhaben in die Tat umzusetzen: Das Probetraining auch wirklich wahrnehmen. Hier werden wir erstmal eine sehr ausführliche Anamnese mit dir durchführen, damit wir nicht nur wissen wo der Schuh drückt, wir wollen uns vor allem ein Bild davon machen, wie es dazu gekommen ist.
Wenn du dich gut fühlst starten wir anschließend ein erstes leichtes Training. Das erste Training gestalten wir unspektakulär. Es geht uns nicht darum, dich an deine Belastungsgrenze zu bringen. Wir wollen sehen wie du dich bewegst, wo (Bewegungstechnisch) deine Stärken und Schwächen liegen, um darauf basierend genau das richtige Trainingsprogramm für dich zu entwickeln. Du nutzt das erste Training um uns und unsere Trainingsmethoden kennenzulernen.
3. 6 Wochen Rückenfit absolvieren
Wenn du uns dein Vertrauen schenkst, starten wir mit dem 6 Wochenkurs.Wir trainieren einmal pro Woche 20 Minuten gemeinsam. Wir werden speziell für dich ein Trainingskonzept entwickeln, damit dein Körper während des Trainings gefordert, aber zu keiner Zeit überfordert wird. Wichtig ist, dass du die 6 Wochen möglichst am Stück absolvierst.
Neben dem Training bei uns erhältst du von uns ein individuelles, auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm für zu Hause. Das Programm umfasst je nach dem, was für dich relevant ist, einen Mix aus Kraft-, Beweglichkeits,- und Koordinationsübungen und dauert maximal 10 Minuten. Natürlich werden wir die Übungen ausführlich erklären.
4. Weniger Rückenschmerzen…
…oder Geld zurück. Das ist unser Versprechen an dich. Wir sind so überzeugt von unserem Training, dass wir dir diese Zufriedenheitsgarantie geben können.
Also: Solltest du nach 6 Wochen nicht weniger Rückenschmerzen haben als davor, bekommst du dein Geld zurück. Solltest du weniger Rückenschmerzen haben, hast du wohl eine der besten Investitionen in deinen Körper getätigt. Ein Investment, ohne Risiko, dass sich beim Einzahlen schon auszahlt.
Ein paar Gründe, warum du die 6 Wochen Rückenfit auf jeden Fall machen solltest:
Ja, ich bin dabei!FAQs
Ich bin nicht sportlich und habe aktuell noch Beschwerden, kann ich das Programm überhaupt machen?
Egal ob Profisportler oder kompletter Neueinsteiger. Wir werden das Programm individuell an Dich und Deinen Leistungsstand anpassen! Solltest du aktuell körperliche Beschwerden haben, ist das überhaupt kein Hindernis. Gut wäre für uns eine ärztliche Diagnose, damit wir für dich das richtige Trainingsprogramm entwickeln können. Nicht selten kommt es vor, dass die ersten deutlichen Verbesserungen bereits nach der ersten Trainingseinheit auftreten.
Ich habe wenig Zeit. Wie oft muss ich pro Woche zum Sport?
Wir werden gemeinsam einmal pro Woche für 20 Minuten mit EMS trainieren. Hinzu kommt ein kleiner Homeworkoutplan für zu Hause. Der wird ca. 10 Minuten alle 2 Tage beanspruchen.
Ich habe Angst, dass sich meine Schmerzen durch das Training verschlimmern
Wie bereits beschrieben, ist es nicht unser Ziel, dich während des Trainings körperlich an deine Grenzen zu bringen. Wir achten darauf die richtigen Übungen in der richtigen Intensität für dich auszuwählen. Wir sind das gesamte Training über an deiner Seite und kontrollieren die Ausführung. Mit Hilfe der Elektromuskelstimulation können wir den Körper trainieren, ohne Gelenke und Wirbelsäule mechanisch zu belasten. Eine Verschlechterung deiner Schmerzen ist somit nahezu ausgeschlossen.
Wie viel kostet das 6 Wochen Programm Rückenfit?
Das Rückenfit Programm kostet 220 Euro. Enthalten sind dabei 6 (EMS-) Personaltrainings mit einem Trainer, der dir nicht von der Seite weicht und einem Hometrainingsprogramm für zu Hause.